EXERCICIOS PARA DESENVOLVIMENTO DA MEDIUNIDADE

Exercício Prático Mediúnico Relaxamento Concentração Fases do Transe Mediúnico Telepatia Psicografia Escrita Direta Psicofonia Voz Direta Vidência e Audiência Clarividência e Clariaudiência Desdobramento Psicometria Doação de Fluidos Indicação Bibliográfica (org. por Sérgio Biagi Gregório) 01. RELAXAMENTO PROCEDIMENTO: 01 - sente-se numa cadeira e deixe o corpo à vontade; 02 - faça uma série de respirações profundas; 03 - tome  consciência do corpo físico; relaxe-o dos  pés à cabeça ou da cabeça aos pés. EXERCÍCIO PARA CASA: 01 - deite-se de costas, em lugar firme; 02 - seguir as orientações 02 e 03 acima. O2. CONCENTRAÇÃO PROCEDIMENTO: 01 - após o relaxamento, propor ao aluno a fixação do pensamento: - num objeto de sua predileção; - em si mesmo, ou; - na figura de Jesus. 02 - solicitar que permaneça  neste estado de concentração o maior  tempo possível, sem criar tensões emocionais fortes. EXERCÍCIO PARA CASA: 01 - contar grãos de feijão  com outras pessoas atrapalhando; 02 - contar ou somar números mentalmente; 03 - fazer desenhos encaracolados; 04 - criar outros tipos de exercício. 03. FASES DO TRANSE MEDIÚNICO PROCEDIMENTO: depois do relaxamento e da concentração, propor ao aluno: 01 - percepção dos fluidos, projetados pelos Espíritos; 02 - aproximação da entidade espiritual; 03 - contato perispiritual; 04 - Envolvimento do Espírito comunicante; 05 - manifestação mediúnica. EXERCÍCIO PARA CASA: 01 - tomar consciência dos fluidos existentes em nossa residência; 02 - verificar o tipo de fluido que envolve certas pessoas; 03 - captar o fluido de certos objetos: relógio, pulseira, etc. 04. TELEPATIA PROCEDIMENTO: 01 - projetar cartas Zener, cartões com cores, flores ou números; 02 - pode-se, se quiser, utilizar uma "tela branca"; 03 - anotar a dificuldade de alguém, colocar no centro do grupo  e pedir para que se detecte o problema ali exposto. EXERCÍCIO PARA CASA: 01 - olha-se atentamente um objeto, observando-lhe todos os pormenores; depois, fechando os olhos, procura-se  reconstitui-lo mentalmente, com a maior precisão possível. 05. PSICOGRAFIA PROCEDIMENTO: 01 - nos primeiros exercícios, segurar levemente o lápis; 02 - propor um tema e pedir para os alunos escreverem; depois,  exercitar o mesmo tema com preparo mediúnico; 03 - propor um tema, proceder ao preparo mediúnico e aguardar as manifestações; 04 - fazer o preparo mediúnico e deixar o espaço livre para as manifestações; 05 - ler uma mensagem, fazer o preparo mediúnico e espera  as comunicações dos alunos. EXERCÍCIO PARA CASA: 01 - escolher um tema, fazer o preparo e esperar a manifestação; 02 - exercitar-se sempre no mesmo horário. 06. ESCRITA DIRETA PROCEDIMENTO: 01 - suspender um lápis, por meio de um fio pendente do teto sobre a mesa, em que esteja colocada uma folha de papel; fazer  a evocação, colocando levemente as mãos sobre a mesa; 02 - pode-se, também, colocar um pedaço de ardósia (pedra de lousa) entre duas lousas sobrepostas e completamente  ligadas à outra, de modo que ninguém lhe possa tocar. EXERCÍCIO PARA CASA: 01 - Não há. 07. PSICOFONIA PROCEDIMENTO: 01 - propor um tema e pedir para os alunos se expressarem; 02 - propor um tema, proceder ao preparo mediúnico e deixar os  Espíritos se manifestarem; 03 - fazer o preparo mediúnico e deixar o espaço livre para as  manifestações dos Espíritos; 04 - escolher um tema e deixar os alunos se expressarem  livremente; depois, com o mesmo tema, proceder ao preparo mediúnico; 05 - numa mesma reunião, faz-se o preparo mediúnico, dando vez primeiro aos Espíritos necessitados e, depois, aos mentores. EXERCÍCIO PARA CASA: 01 - não há. 08. VOZ DIRETA PROCEDIMENTO: 01 - utilize-se de uma trombeta ou corneta de alumínio, o mais leve  possível. EXERCÍCIO PARA CASA: 01 - não há. 09. VIDÊNCIA E AUDIÊNCIA PROCEDIMENTO: 01 - utilizar cartões com cores, números ou letras; 02 - mentalizar as flores de um jardim; 03 - solicitar aos amigos espirituais que projetem "imagens ou i déias". Esperar um pouco e verificar quem as captou. 04 - solicitar aos Espíritos a projeção de "sons  e  vozes". Esperar  um pouco e verificar quem as captou. EXERCÍCIO PARA CASA: 01 - prestar atenção aos objetos do quarto de dormir, da sala, da cozinha etc. 02 - ouvir música e distinguir os diversos instrumentos musicais. 10. CLARIVIDÊNCIA E CLARIAUDIÊNCIA PROCEDIMENTO: 01 - projetar cartas zener, cartões com cores, números ou letras como se fosse uma máquina, isto é, não olhar a imagem a ser  transmitida; 02 - propor ao aluno que perceba os sons projetados no ambiente. EXERCÍCIO PARA CASA: 01 - desenhar alguma forma geométrica, como um círculo, um quadrado ou um triângulo; depois, tentar construi-la "na mente"; 02 - ouvir música e distinguir os sons dos instrumentos musicais. 11. DESDOBRAMENTO PROCEDIMENTO: 01 - preparo do ambiente e do médium; 02 - propor ao aluno deslocar-se até o teto da sala; 03 - deixar algum objeto em outra sala, pedir para os alunos se deslocarem até lá e descreverem o que viram; 04 - pode-se, também, deixar um livro aberto, dentro ou fora  da sala de aula; depois , verificar quem conseguiu ler o texto. EXERCÍCIO PARA CASA: 01 - ao deitar-se, procurar se deslocar mentalmente até  o  teto  do quarto. 12. PSICOMETRIA PROCEDIMENTO: 01 - ter em mãos objetos antigos; 02 - depois do preparo mediúnico, passar o objeto de mão em mão, a fim de que os alunos captem suas radiações; 03 - apertar a mão e abraçar uma pessoa, a fim de lhe captar as vibrações; 04 - usar ficha de colégio. EXERCÍCIO PARA CASA: 01 - prestar atenção ao apertar a mão de alguém. 13. DOAÇÃO DE FLUIDOS PROCEDIMENTO: 01 - pelo olhar: dirigi-lo docemente para a parte do corpo que se  quer curar; 02 - pelo toque: um aperto de mão, um abraço e a colacação das  mãos no lugar afetado; 03 - pela imposição de mãos: o operador fará imposições de mãos,  à distância do corpo físico, projetando os fluidos salutares na parte  requerida pelo receptor. EXERCÍCIO PARA CASA: 01 - olhar serenamente as pessoas; 02 - tomar consciência de como se aperta as mãos dos outros. 14. INDICAÇÃO BIBLIOGRÁFICA RELAXAMENTO 01 - C.E.I., Apostila sobre Concentração. CONCENTRAÇÃO 01 - C.E.I.. Apostila sobre Concentração. 02 - C.E.I.. Apostila  do 2.º Ano do Curso de Educação Mediúnica. 03 - NUNES, O.. Controle da Mente ON. Editora Hemus. 04 - SWANANDA, S.. Concentração e Meditação. Ed. Pensamento. 05 - SADHU, M.. Concentração. Ed. Pensamento. FASES DO TRANSE MEDIÚNICO 01 - ARMOND, E.. Desenvolvimento Mediúnico Prático. Ed. Aliança. TELEPATIA 01 - ANDRADE, H.G.. Parapsicologia Experimental. 02 - PIRES, J.H.. Parapsicologia - Hoje e Amanhã. 03 - NESTLER, V.. A Telepatia . Coleção Esfinge, Ed. 70. 04 - BUTLER, W.E.. Introdução à Telepatia. Ed. Restrito ouro. PSICOGRAFIA 01 - KARDEC, A.. O Livro dos Médiuns. Cap.XIII e XIV. 02 - PEREIRA, Y.A.. Recordações da Mediunidade. ESCRITA DIRETA 01 - KARDEC, A.. O Livro dos Médiuns. 02 - BODIER, P.. Como Desenvolver a Mediunidade. Ed. Eco. 03 - MONTALEGRE, E.. A Arte de Evocar os Espíritos. Livraria  Teixeira. PSICOFONIA 01 - XAVIER, F.C.. Nos Domínios da Mediunidade, pelo Espírito  André Luiz. 02 - ARMOND, E.. Mediunidade. 03 - DENIS, L.. Espíritos e Médiuns. 04 - DENIS, L.. No Invisível. 05 - MIRANDA, H.C.. Diálogo com as Sombras. 06 - MIRANDA, H.C.. Diversidade dos Carismas. 07 - SCHUBERT, S.C.. Obsessão e Desobsessão. VOZ DIRETA 01 - KARDEC, A.. O Livro dos Médiuns. 02 - BODIER, P.. Como Desenvolver a Mediunidade. Ed. Eco. VIDÊNCIA E AUDIÊNCIA 01 - KARDEC, A.. O Livro dos Médiuns. 02 - LEADBEATER, Clarividência. Ed. Pensamento. 03 - BAKER, Dr.D.. Abertura da 3.ª Visão. Ed. Ouro. CLARIVIDÊNCIA E CLARIAUDIÊNCIA 01 - BUTLER, W. E.. Como Desenvolver a Clarividência. Ed. Hemus 02 - ANDRADE, H.G.. Parapsicologia Experimental. DESDOBRAMENTO 01 - XAVIER, F.C.. Nos Domínios da Mediunidade, pelo  Espírito André Luiz. 02 - BOZZANO, E.. Fenômeno de Bilocação - Desdobramento. PSICOMETRIA 01 - XAVIER, F.C., Nos Domínios da Mediunidade, pelo  Espírito André Luiz. 02 - BOZZANO, E.. Enigma da Psicometria. DOAÇÃO DE FLUIDOS 01 - MICHAELUS, Magnetismo Espiritual. Ed. FEB. 02 - GORDON, R.. A Cura pelas Mãos. Ed. Pensamento. 03 - SHERWOOD, K.. A Arte da Cura Espiritual. Ed. Pensamento. 04 - BRENAM, B.A., Mãos de Luz.