Comecei meu regime pra valer

Fui ao médico, fiz exames e já perdir 6 kilos. No primeiro mês perdir 900 gramas(meu médico sorriu muito) mais pelo menos não engordei. Quero perder 20 kilos antes da plastica e vou conseguir. 

Tem muitas pessoas que estão ganhando dinheiro fabricando velas artesanais perfumadas para decoração de ambientes de casas, restaurantes, escritórios, lojas etc.

As velas artesanais perfumadas  podem ser feitas em casa, por qualquerpessoa, então você não precisa comprar, pode fazer velas decorativas você mesmo para decorar sua casa ou dar de presente.

O material pode ser comprado em lojas especializadas, escolha a forma, a essência e o corante de acordo com seu gosto, veja a lista de todo material necessário para confecção:
- Forma para vela;
- Vaselina líquida (óleo mineral);
- 1 pavio parafinado;
- 300g de Parafina;
- Corante a base de óleo;
- 5 ml Essência para Vela;
Você também precisará de um termômetro, uma panela e fita adesiva.

Veja agora o passo a passo de como fazer velas artesanais decorativas e perfumadas:
- Pegue a forma e unte com vaselina procurando espalhar uniformemente;
- Pegue o pavio e amarre uma das pontas e coloque-o por uma furo por debaixo da forma;
- Coloque um fita adesiva para tapar o furo;
- Coloque os 300g de parafina na panela e ascenda o fogo, use o termômetro para controlar a temperatura até chegar aos 120ºC. Neste ponto a parafina vai estar derretida, caso não estiver mexa com uma colher de pau até que se derreta, mas não deixe ultrapassar aos 120ºC, em seguida desligue o fogo;
- Continue acompanhando com o termômetro até que a temperatura diminua para aproximadamente 85ºC, neste ponto coloque a essência e o corante que você escolheu;
- Preencha a forma, porém não encha até em cima, deixe cerca de 2cm abaixo da borda da forma, deixe esfriar;
- Uma vez frio, retire o pavio e a vela da forma com muito cuidado.

Pode ser até que ao utilizar esta técnica pode não acertar de primeira, mas com um pouquinho de experiência você estará fazendo lindas velas decorativas aromatizadas.

Alguns cuidados: Tudo isso é muito quente, cuidado com queimaduras e com crianças ou animais por perto quando estiver manipulando liquidos em altas temperaturas.
Site:http://comofazerdicas.com.br/tutorial-passo-a-passo/como-fazer-vela...

10 ATITUDES QUE PODEM FAZER A DIFERENÇA

1- AVALIE

É mesmo preciso trocar de carro, celular, TV, roupas em períodos casa vez mais curtos? É muito mais fácil achar culpados para nossa dificuldade em mudar hábitos que agridem o meio ambiente do que nos responsabilizarmos por eles.

2- PARADIGMA

Entenda plenamente a impermanência de todas as coisas, execite o desapego e o respeito pela escolha dos seus companheiros e amigos.

3- APRENDA A SER RESILENTE

Decepções, perdas, traições, desencantos fazem parte da vida. Mas o ser humano tem infinita capacidade de se levantar. O importante é encontrar maneiras de lidar com a dor e acreditar sempre que as feridas irão cicatrizar um dia.

4 - SEJA FLEXÍVEL

Muitas pessoas definem projetos e se apegam a eles sem enxergar o que se passa ao lado. Tenha uma meta, mas, vez por outra, avalie se você pode mudar o percurso. Leia os sinais à sua volta, seja fexível. Às vezes uma mudança de roteiro pode mudar a sua vida.

5- CUIDE DE SUA SAÚDE

Pratique exercícios físicos, coma alimentos saudáveis, tire um tempo para não fazer absolutamente nada, contemple a natureza, curta-se.

6-  NÃO TER QUE

Vivemos em um mundo de cobranças de performance. Todos devemos ser ótimos, eficientes, maravilhosos, bem vestidos, saudáveis, educados, amorosos, sociáveis e por aí vai. Abra mão da ditadura da cobrança e seja livre para viver as experiências que realmente te deixam feliz.

7- PRESTE ATENÇÃO

Seus maiores inimigos são seus apegos e ódios. Livre-se deles.

8- CONVIVÊNCIA BÁSICA

Olhe nos olhos, dê bom dia, dê passagem no elevador, puxe um dedo de prosa com um desconhecido, sorria, caminhe por novas ruas, faça algo que nunca fez, visite um local diferente todo ano. O inusitado é instigante.

9- ATENÇÃO

Não deposite em ninguém a responsabilidade pela sua felicidade ou sucesso. Você é o único regente da sua vida.

10- ESSENCIAL

Não desista do amor nunca. Ele é a própria chama da vida.  



                                       
FOTO: PRAIA DE MARIA FARINHA - PE
FONTE: JORNAL O TEMPO 19/12/2010

vou começar hoje(13/02/2011) a beber Chá de Amora Preta!!!!

A COISA PROMETE!!! VAMOS TESTAR!!!
Dizem que essa plantinha é magica, faz milagres!! Vou testar. Quero emagrecer e melhorar as taxas de Glicose , etc...etc...

VC SABIA???

A AMORA OU AMOREIRA (Morus Alba) é conhecida como a planta REGULADORA DOS HORMÔNIOS por isso atua com bastante eficácia nos sintomas da menopausa: ressecamento da vagina, irritação, ansiedade, nervosismo, memória fraca, dores musculares e das articulações, calores e algumas vezes suores frio, dor de cabeça, diminuição da libido, dificuldades para dormir, depressão, problemas urinários?

É ainda planta anti-cancerígena, no combate a osteoporose, como tônico muscular nas práticas desportivas, por possuir alto teor de potássio.
Depurativa do sangue, anti-séptica, vermífuga, digestiva, calmante, diurética, laxativa, refrescante, adstringente e muito útil nos problemas da tireóide. Possui poderosas propriedades anti-oxidantes por sua combinação de vitaminas C com E contribuindo assim para o
rejuvinescimento e beleza da pele.

A amora ajuda a prevenir infecção urinária, reduzir o risco de úlcera e câncer no estômago.

Pesquisas feitas com ratos mostraram que o chá de amora miúra melhora o funcionamento do fígado e dos rins, diminui a pressão arterial e a taxa de glicemia. Foi eficiente até na prevenção do câncer.

O chá tão poderoso é feito como qualquer chá comum. O sabor é muito suave, não desagrada a ninguém. Ele coloca as folhas na água ainda fria, deixa ferver por uns 10 minutos, coa e pronto.

CHÁ DE FOLHA DE AMORA
USAR TRÊS FOLHAS EM 1 LITRO DE AGUA FERVENTE, COBRIR E DEPOIS DE FRIO, TOMAR 3 VEZES AO DIA.

viu? 

REGIME!!!1 VOU COMEÇAR UM REGIME VIOLENTO, MAIS COM RESPONSABILIDADE.

DIA 06.02.2010
MINHA ALTURA   1.65
PESO:  ???????  KILOS - PODE DEUS QUE ME LIVRE


MEDIDAS 
BRAÇO DIREITO: 39                                       BRAÇO ESQUERDO: 38
PERNA DIREITA: 74                                        PERNA ESQUERDA: 75
PANTURRILHA D :   48                                   PANTURRILHA E :    49   
OMBRO: 13
PESCOÇO: 39
CINTURA: 99
BARRIGA: 115
QUADRIZ: 123


METODOS:

COMPREI UMA BICICLETA.
VOU TODA MANHA PEDALAR POR 30:00MIN. TODA MANHA E CAMINHAR 30:00 MIN. TAMBEM. SERÁ UMA HORA DE EXERCICIOS POR DIA. POR QUE UMA BICICLETA??/ POR QUE GOSTO E PARA VOCE NAO DESISTIR É BOM FAZER UMA COISA QUE LHE DAR PRAZER.
ALIMENTAÇÃO:
CAFE DA MANHA
SUCO: (VOU DEPOIS DA AS RECEITAS EM OUTRA PAGINA) E UMA FRUTA
ALMOÇO: FRANGO OU PEIXE GRELHADO E ARROZ BRANCO E SALADA DE FOLHAS A GOSTO .
JANTAR: UMA SOPA SO DE LEGUMES(RECEITA EM OUTRA PAGINA)
LANCHE: DÊ PREFERENCIA A FRUTAS. 
MANHA: PODE SER BANANA, MELANCIA, MAÇA, MELÃO
TARDE/NOITE: PERA, MAÇA, ABACAXI.


VOU COLOCAR TODA SEMANA MINHA EVOLUÇÃO E VOU CONSEGUIR!!!
MEU OBJETIVO: 65 KILOS.
PRAZO: O QUE MEU CORPO DETERMINAR, MAIS ATÉ O FIM DO ANO É UM BOM TEMPO.
QUERO FAZER UMA PLASTICA E VOU ME PREPARAR. E A SAUDE VAI AGRADECER. 
BYBYBY




  

A BUSCA PELA FELICIDADE É UMA NECESSIDADE PRIMARIA DO HOMEM!!!